Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:21:31Távolság
23.74 kmTempó
05:58 p/km (10.07 km/h)Edzésleírás
Flora maratonváltó
Az első szakaszon Borit kísértem, majd találkoztam löpével, és ő is pont ezt az "apuka kíséri lányát az elején, majd egyedül futja a 2. szakaszt" játékot játszotta, szóval közösen elmentünk a 2. váltózónáig. :-)
Onnan két hölgy vitte tovább az Edzesonline 3.2 csapat chipjét a célig.
A felkészülésem igazán profi volt, elég teret adott a pihenésre. A heti km-számok a NIKE után sorrendben: 20-22-16-0.
Na jó, ma a nullás hetem is pluszba fordult. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:31 | 23.74 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 3868 napja
Fejben nem szabad maratont futni, mármint fejben felkészülve... :)
Ejnye, no már!! :)