agiszonja 12.3 km Futás 2013-10-13-n 00:00-kor

agiszonja futás

2013.10.13 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:55:49

Távolság

12.3 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Edzésleírás

28. Spár maraton váltó

Csillával, Julcsival és Orsival.

Én futottam a 2. szakaszt. ELég görcsös voltam megint, de viszonylag egyenletes tempóban sikerült lefutni a távot, és nem voltak holtpontok sem közben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:49	12.3	04:32	13.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

agiszonja 3854 napja

Köszönöm!
Nektek még nagyobb gratula a maratonhoz! :)

borlali 3854 napja

Nagyot futottál Ági! Gratula! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.