rappakos futás

2013.10.12 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:50:58

Távolság

42.2 km Szint: 1000 m

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

Brocken-Marathon 2013

Brocken kb 01:57

21K           ~ 02:05

32K           ~ 02:55

frissitokon probaltam sporolni az elejen

rossz elorejelzes ellenere jo futoido volt, nemi sar

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:50:58 42.2 05:28 10.96 1000 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel 1170 (2013)