bencsikp 17.3 km Futás 2013-10-07-n 15:00-kor

bencsikp futás

2013.10.07 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:09

Távolság

17.3 km

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi edzést még jócskán éreztem a lábamban, de egy kis nyújtás után lassan beindultak a futóművek. Kecskés/Ságváritelep déli része volt a cél: http://www.mapmyrun.com/routes/view/304526455

Meglepően meleg volt, hamar megszomjaztam. 55 perc után találtam csak kutat, sokat ittam, de két perc múlva megint kiszáradt a torkom. Többet nem ittam, ua. sikerült fokozatosan gyorsulni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:09	17.3	05:40	10.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.