Edzésleírás
Khely: futás Ákossal
2km bemelegítés, 9,5km normál futás, 3km résztáv, 4km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:47:10 | 9.5 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:37 | 3 | 03:52 | 15.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:00 | 4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |