galagyuri 11.25 km Futás 2013-10-01-n 19:00-kor

galagyuri futás

2013.10.01 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:29

Távolság

11.25 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Edzésleírás

EF edzes. A szezon egyik legjobb edzese. Kevesen gyulekezetunk, de a palyan mar egesz sokan lettunk. 10x400m kozte 400 lassu. Jo kis csapat allt ossze az elejen, Robi, Aron es en. felvaltva vezettunk. Az elso 2 meg nem volt olajozott, de onnantol jol esett. Nem nyomtam maxra. Igy is szuper korok lettek, 1:23,24 a legtobb, de volt 1:21,1:20,1:17 is. Kozben a csalad is kijott szurkolni es a vegen Egon es Kiscsoki jovoltabol forraltbor, must is jutott mindenkinek. Zozo pedig beesett hozzank Berlinbol.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:29	11.25	04:35	13.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NagyKata 3872 napja

Egs! Jó edzés, szuper társaság!

toncso 3872 napja

Ez tényleg egy jó edzés lett. Egészségedre !!!

Shrek 3873 napja

Egy ilyenen szívesen futnék veletek egyszer ... :-) ... Grat!

toncsofia 3873 napja

Egs ÈF!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.