Edzésleírás
kb.
300 bemelegítés (mell)
5 x 50 bója gyors kar-némi technikával
200, 6 x 50, 50 bója
50 mell
a térdemet így is megviselte
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.15 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
bfeco 3886 napja
Remélem hamar felépülsz.