Edzésleírás
Résztáv Miskolc
B:4km
L:1.2km
8* 800m méghozzá úgy hogy 600m közepes tempó 200m max tempó:
Pihenés: 300m kocogás
idők: 2:44;2:47; 2:45; 2;45; 2;45; 2:45; 2:47; 2:38
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 13.5 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |