kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
17 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
Hajnali három előtt keltem melózom...nyolc tizkor öltözés a retekben..irány a zaranyi..a társak már futnak..Kati Zsolti..Csabi..ha jó az időzités akkor a száritónál talizunk..nem voltjó...gyorsabb voltam...a nyolc kili negyven perc...már az erdőben is kódorogtam,elindultam visszafelé..a hét és felest elhagyva látom jönnek a sporik...nnna jólvan vissza a nyolcasig...aztán tűz a zaranyira...mad vissza dogozni éjjelig...jjjjjjjjjjjjjeeeeeeeeee..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 17 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Csaba43 3862 napja
Gratulálok Gyuri a társas edzéshez!Egészségedre spori!
Deseda95 3862 napja
Mozgalmas, eseménygazdag, baráti edzésben volt részed, így könyebben ment a munka is. Ma azért hiányoltunk, de tudtuk, hogy kötelességed teljesíted. Egészségedre!
taki66 3862 napja
Szupppeer futi Kopikám!Jó kis hangulatos edzés volt!Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3862 napja
Bocsi Kopi!Örültem hogy taliztunk spori!Egészségedre!