Edzésleírás

A mai feladat 30kili váltogatva 5kili laza (5:10)5kili nem annyira laza (4:10)

Helyszin : Margitsziget

Úgy volt hogy együtt megyünk-Zoli,Viki,Laci,Dóri ma mást futott de azt nagyon jól-de a gyorsnál nagyon hamar egyedül találtam magam :-((az első ötkili elég könnyedén telt  20:38 lett majd a lazára csatlakozott Viki és jól kibeszéltük a (nagyon)hiányzó Attilát :-))Majd Anitáéknak köszöntünk és Őket is jól kibeszéltük :-)) A laza is biztató lett mert 5:06 lett de nagyon kellett fékezni -főleg Vikit :-))-hogy ne rohanjuk el. A következő gyors szintén könnyen  szintén 20:38 lett de itt már éreztem hogy a harmadik gyors nem lesz vidám :-))A lazán tényleg laza volt a mozgásom, élveztem a futást de hiányoztak a többiek :-((Viszont feltünt a szinen Toncsó és Andi pacsiztunk egyet majd jöhetett a gyors  kör de már nem ment a könnyed mozgás sőt az iramom is visszaesett.A combjaimat éreztem de betudtam annak hogy ezen a héten kezdtük el a háromnapos intenzív edzéseket-kedd,csüt,szombat- és azért ezt még szoknia kell a bohócnak :-))Nem lett rossz végül is mert a maratoni tempót még tudtam tartani (4:18)de ez is csak a szigeti feelingnek köszönhető mert mindenhol ismerősökbe botlok és muszály jól futni ill.úgy csinálni mintha :-)))