Edzésleírás
BB24 - Bonyhád - Bátaszék futóverseny ... nagyon jó hangulatú, családias rendezésű verseny a Völgységben. Néhány húzósabb kaptató és szinte végig hullámvasutas útvonal, egészen jó aszfalt és ajándék őszi idő ... csak némi többlet felkészülés és a máskor szokásos hegyi edzések (HHH, Pap rét) hiányzott, hogy ne csak a tervezett 5:10/km-es iramon belül érkezzek, hanem akár valami kiemelkedőbb eredményt is elcsípjek :), így abszolútban a középmezőnyben, kategóriámban az 5. helyen végeztem és sikerült nem kevés fiatalabb sporttársat megelőznöm ... minden bizonnyal visszatérek még erre a pályára, mert úgy érzem képes lennék jóval gyorsabban is teljesíteni :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:43 | 23.65 | 05:09 | 11.66 | 130 | 89 | 180 | 156 |