Edzésleírás
400M-ES körpályán 24 óra alatt négyen 662.5 kört futotunk 1 óra futás 3 óra pihenő taktika mellet. 265.2 km (52.4 km,68.4 km,68.8 km,jómagam 75.4 km) Elsők lettünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.2 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |