rappakos 16 km Futás 2013-09-22-n 10:40-kor

rappakos futás

2013.09.22 Vasárnap, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:35

Távolság

16 km Szint: 210 m

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Edzésleírás

Kronsberg 00:29:01 6.5 K +20m (seta, ivas)

bucka 00:05:00 1 K +64 m, -64 m (seta)

bucka 00:05:08 1 K +64 m, -64 m (seta, ivas)

bucka 00:05:09 1 K +64 m, -64 m (seta, ivas)

Kronsberg 00:29:17 6.5 K

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:35	16	04:36	13.05	240	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel 1170 (2013)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.