Edzésleírás

Először is rohadt hideg van!
200m bemelegítés
400m egykar-kivárosos-sima
10 hossz bólya+lábgumi 5-6-7...levegővel
10 hossz lábazás bólyával + tempószámolás
200m egykaros pille
2 hossz hát
4 hossz pille
200m időre (3'35")
200m levezetés

Ma megint nem volt meg a belső harmónia. először is rohadt sokan voltunk a sávban, nagyon eltérő képességgel. Aztán meg az olyanok, hogy egykaros pille, pille, hát, na ezek nem tartoznak a kedvenceim közé és most nem is csináltam meg a feladatokat rendesen. Remélem azért Emese nem vette nagyn zokon. A 200m-t már én kértem a végén, hogy mérje nekem. Hogy legalább csináljak is ma valamit...