RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:24Távolság
5.61 km Szint: 57 mTempó
05:25 p/km (11.07 km/h)Edzésleírás
Szokásos reggeli kör. Az elején nagyon lazának éreztem a mozgásom. Ennek következtében pokoli gyors lett. Lassan sikerült beállni egy jó tempóra. Nem vagyok én ilyen gyors és nem is bírja el a lábam. Az emelkedőn pulzus kimélő tempóban mentem fel. Utána egész jó tempót mentem megint. Ilyeneket kellene futni folyamatosan, de ebben a dimbes-dombos környezetben nehéz. A végére elfáradtam, de pulzus hamar lenyugodott és a levezető séta tempósra sikeredet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:24 | 5.61 | 05:25 | 11.07 | 57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 3922 napja
Egs! Lehet tobbet kellene sikonn futnod! A hegy konnyen tulterhel...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3921 napja
Igen . Lassan visszamegyek síkabb területre, de tartok tőle, hogy kicsit túl pörgetem akkor meg. Bár egy kicsit nehéz ezen a környéken.