zakanycs 11.5 km Futás 2013-09-14-n 10:30-kor

zakanycs futás

2013.09.14 Szombat, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:58

Távolság

11.5 km

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Edzésleírás

Zsámbéki templomfutás verseny. Rajt és cél a zsámbéki romtemplomnál.

Jóska nagybátyám hívott erre a versenyre. Eső-eső és eső...

Pócsék idő. Eső szél. 7 és 9 km között sárfutás -fűfutás-szántásfutás. Belevágtunk bár még a helyszínen is gondolkodtunk, hogy elinduljunk... Szegény Zzsuzsa fagyoskodott másfélórát. Visszafelé nem találtuk a felfestést, így egy kilivel rövidebb lett. Lelkes rendezőség az időről nem tehettek. Mosdás egy öreg tűzoltó autó csapjainál!

Ebéd Gáboréknál: Bableves -szílvásgombóccal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:58	11	08:22	7.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.