dilisuni futás

2013.09.14 Szombat, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

12:00:00

Távolság

120.4 km

Tempó

05:59 p/km (10.03 km/h)

Edzésleírás

Úgy lett ahogy megjósolták... néhány óra után észrevétlenül jött az izomfáradság és ezúttal a megújulásra sem volt esélyem.
De futottam 5,5 órát Zsoltival, futottam Dórival, futottam a rengeteg ismerőssel egy pályán és ez kárpótolt sokmindenért és nem vagyok szomorú, hogy nem futottam pb-ét... lesz még rá alkalmam, legalábbis reménykedem benne.
Attila mondta, hogy tekintsük ezt az évet az alapozó évemnek és majd jövőre...
Egyet biztosan tudok: fejben eszméletlen messze jutottam pl. a márciusi székesfehérvári 12 órától. Véleményem szerint az UB-én és a velencei 24 óráson szakadt át a gát, most már teljesen kezelhetőnek tűnik a 12 óra.
Az előzetesen megírt tervemet 6 óráig maradéktalanul, 8 óráig minimális hátránnyal sikerült teljesítenem, sajnos utána olyan izomgörcseim lettek, hogy a magneb6-ot sorozatba öntöttem magamba, de nem nagyon javult a helyzet. És az egy héttel korábban szerzett hólyagok helyein keletkezett újabb hólyagok se hozták meg a harci kedvemet.

nagyszerű csapattal, nagyszerű segítőkkel, nagyszerű sporttársakkal tölthettem egy újabb napot, mi kell ennél több?

Büszke vagyok a csapattársaimra, mindenki nagyon szépet futott, Dóri már elsőre nagyon magasra tette a lécet... a kicsi lányból most már visszavonhatatlanul ultrafutó lett :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:00:00 120.4 05:59 10.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

LTimi képe

LTimi 3894 napja

Gratulálok Zoli! Én meg büszke vagyok arra, hogy ismerhetlek Téged, Titeket Dórival!

 

A jövő év a tiéd lesz...

Blue képe

Blue 3896 napja

Gratulálok,így a múlt heti után hát le a kalappal! :)

VéZsé képe

VéZsé 3896 napja

Gratulálok Zoli !! Köszönök mindent !!

NagyKata képe

NagyKata 3896 napja

Nagyon nagyot mentél, gratulálok!!

mjoci képe

mjoci 3896 napja

Nagyon jó voltál. Gratulálok.

uzsgyi képe

uzsgyi 3896 napja

Gratulálok én is neked! Hétvégén is van egy ultra nem érdekel?:)

runing képe

runing 3896 napja

Gratulálok!

toncso képe

toncso 3896 napja

 

   Igen  Zoli, fejben  is  Ultrázó lettél......    Persze,hogy  jár  a  gratuláció és  köszönöm a Fuvart , mindent !!!

faxau képe

faxau 3896 napja

Gratulálok!! Nagyot mentél! Ismét!!

drzso képe

drzso 3896 napja

Nagyon jó csapatod van és nagyon szép éved! Remélem továbbra is így lesz! Gratulálok!

Haanchee képe

Haanchee 3896 napja

Jövő hétvégére keressünk neked valami ultraversenyt? :) Na jó, csak vicceltem, és gratulálok!

Levicopter képe

Levicopter 3896 napja

Gratulálok kemény vagy nagyon !!!!! ( Most már pihenj vagy segbe rugás lesz a vége !!!!!!! :) )

cs1krisz képe

cs1krisz 3896 napja

Gratulálok!! Jó pihenést!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!