Edzésleírás
4km bem, 30x30sec tempó, 60sec laza, lev.
30sec: 4:00-4:10
60sec: 5:20.5:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:37 | 13.31 | 05:05 | 11.81 | 35 | 0 | 0 | 0 |