Edzésleírás

Zamardi 4 kor a park korul es odavissza. A tokeletes edzes! Jo ido, szep taj, kint a jatszoteren a csalad, egesz laza labak es egy kemeny edzes. Sokkal gyorsabb lett mint terveztem de a gyorsak meg nem mentek jol. Szoval az 1,3 kor normal tempo a 2,4 kor tempo futas amit vhol 3:50-4:00 koze terveztem. Ehhez kepest vegig 3:40-et mutatott az ora, majd ha letoltom latom pontosan mennyi volt. Ez a tempo meg nem nyilkolt le de nem tudtam szintenegy metert se gyorsabban, egyedul a masodik gyors elejen kellett kicsit lassitani. Gyorsan eltelt, kozben P&P kint voltak a parkban jatszoteren igy oket is lattam. Ez egy kemeny edzes, tavaly is megcsinaltam, akkor jobban nyomtam neki. Remeljuk a sarkam se csinalta ki.

1 hozzászólás

Shrek 3891 napja

Sokért nem adnék egy ilyet! Egészségedre!