dilisuni 10 km Futás 2013-09-11-n 18:00-kor

dilisuni futás

2013.09.11 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:54

Távolság

10 km

Tempó

04:59 p/km (12.02 km/h)

Edzésleírás

Még fájdogál itt-ott, Diclac géllel kenegetem itt-ott, de ma már ki kellett dugnom az orrom, ha szombaton indulni szeretnék Almádiban.

Találkoztam Ákossal és futottunk együtt egy kört.. lazán... mondjuk nekem a 4.40-es átlagtempó most nem tűnt annyira lazának, de utólag hasznosnak bizonyult, mert kicsit felrázta a szervezetemet :)
Kis bandázás a MAC-nál, majd Dórival haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:54	10	04:59	12.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Blue 3901 napja

Na,ha így tudsz menni akkor veled is számolni kell! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.