Szab futás

2013.09.11 Szerda, 20:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:45

Távolság

9.3 km Szint: 40 m

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Mikibácsival

1 km könnyű 6 percben

8 km maraton-szerű iram (38:45)

végén rövid levezető kocogás sok nyújtással

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:45 9.3 05:08 11.69 40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!