galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:41Távolság
17.3 kmTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Edzésleírás
EF edzes a palyan de elotte 1 kor a Mszigeten es odavissza. Jo sokan voltunk ma ugy latszik a beigert futoiskola vonzo volt meg hogy ma nem is volt gyilkos terv. Reg voltunk ennyien. 15p bemelegites majd 15p korozes az egyenesekbe sprint, kanyar kocogas. Robival futottunk nem szethajtva de a vege fele faradtam, Mas mozgas. Majd rovid futoiskola mindenki nagy oromere. Jol esett az edzes vegig, elveztem a mozgast bar a sarkam erzem es meg a jobb vadlim is faradt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:41 | 17.3 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 3893 napja
Jó lenne lassan már újra menni.:-) Egs!