Gonosz futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:55Távolság
21 kmTempó
04:40 p/km (12.87 km/h)Edzésleírás
28. NIKE félmarcsi. Erős tempót diktáltam aminek meg is lett az eredménye. A zuhany jól esett , majd irány a svéd bútoráruház aminek az illemhelységébe rókakomát elhelyeztem! Levert a víz. Vérnyomásmérés rendben volt ...110/60 73pulzussal, de beremegtem...valószínűleg a cukrom leesett a béka segge alá. Azért biztonságban hazavezettem a családot és hétfőre pihenőt vettem ki hogy feltöltődhessek! :-) Kihajtottam magamból a maximumot minimális kajával...eléheztem és ez veszélyesebb mint ahogyan én gondoltam. Irgum-burgum haragszom magamra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:55 | 21 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
