Edzésleírás

,,Nincs végzet csak ha bevégzed,,

A tegnapi futkosásnak hála -3kg-al könnyebben kezdtem a napot, viszont az eredmény semmi erő és ugráló vércukor szint. Nehezitésként fáradtság, kialvatlanság.

Elindulás után nem fogadtam volna magamra, hogy végigcsinálom a mára előirt 4 órás edzést. Már majdnem átérek a szigeten amikor szembejön Süni és Dóri, ők is nagyon megvannak viselödve. Visszamegyek velük a MAC-hoz, megvárjuk Nórit. Süni hazaindul én a lányokkal még átfutok a szigeten, aztán elindulok Szentendre felé, alig érek át Óbudára eléheztem. Gyors frissités, folytatom az utat és a küzdelmet a démonjaimmal. Teljesen befordulok, csak a Rómain a kajaillat zökkent ki. Küzdök, szenvedek, ha lassan is de haladok, semmi alibi depózás. Békáson futkosok a gáton, nem gondoltam volna induláskor, hogy eljutok idáig. Megyek, egyszer csak eljön a pillanat, most már vissza lehet fordulni. A Budakalászi mekihez érve, muszáj valami szilárdat ennem. Sok pénz nincs nálam, sajtburger kóla, desszertnek meg egy energiaszelet. Békáson visszatérek a Dunapartra. Egyszer csak eljön a pillanat amikor lassan kezd jólesni a futás. Nézem az órám újra mennek a 6 percesek erőlködés nélkül, aztán gyorsul a tempó, én meg végre élvezem a futást. Óbudán még egy holtpont bepróbálkozik, de egy bulldozer se tudna megállitani, könnyedén erölködés nélkül 5:40 körül van az iram. A Nyugatinál már 5:10-et mutat az órám. Gondolatban megveregetem a vállam, és megbeszélem magammal, hogy - Te hüjjje állat, pár órával ezelött még a 6:20-as tempóért is vért izzadtál. :))

Nagyon elégedett vagyok, hogy egy sz..r motiválatlan edzésből sikerült egy pozitiv sikeres edzést csinálni, amiből az ultraversenyeken tudok hasznositani.

12 hozzászólás

márkusöcsi 3922 napja

Mindig a koennyebb utat valasztja!

csetbalu 3922 napja

Joci annyira puhapöcs, hogy 4 órában futja azt a távot, amit én a 6-ban :)

mjoci 3923 napja

Csak szexárdot akarom cipőnepper mentesiteni.:))

A hétvégén csak 4 órát futok.

márkusöcsi 3923 napja

Joci, egy hatórás előtt egy héttel ki ír ki neked ilyen edzésprogramot?

Vagy mire készülsz, Róma meghódítására? Hüjjje gyerek 456-ban buktak a taljánok!

Nójuka 3923 napja

Valóban nem voltál friss állapotban! De az a fél közös kör biztos segített motiválódni..? :) 

Grat+egs!

toncsofia 3923 napja

Elég jó hétvégéd lett!

lajhára 3923 napja

nagyon erős vagy:)

Szonja 3924 napja

Jajdejóóóó! :) :)

Sneci-ke 3924 napja

tanulságos .... egs :-)))

csetbalu 3924 napja

szívből remélem Joci, hogy az ilyen sz.r, szenvedős edzéseid (is) hozzásegítenek, hogy a kitűzött versenyeid jók legyenek. különben szart se ér:) tekintettel vagyok rád, nem viszek palacsintát velencére.

Blue, első mondat, lályk :)

Blue 3924 napja

Hogyan tudod hasznosítani amikor az ultraversenyeken sétálsz? :)

Na,hajrá,jővő héten ütközünk ugyanabban a versenyszámban! :)

Jajj nekünk és mindenkinek aki ott lesz. :

faxau 3924 napja

Így van! Egs!