aviczian 10.2 km Futás 2013-08-31-n 19:00-kor

aviczian futás

2013.08.31 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

10.2 km

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Az előző futásom másnapján fájt a lában, és megvártam, hogy elmúljon. az 5 napos rápihenés után jól esett a futás. Felavattam az új cipőmet, az előzőhös képes tényleg sokkal puhább. Abban (ugyanez a modell) 1100 km van.

Óvatos voltam, remélem, a vajpuha lépéseim eredményeképp holnap sem fog fájni a lábam. A tempó nagyon laza volt, bőven a pulzustartományon belül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	10.2	06:22	9.42	0	0	149	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 12 (red)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.