foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:00Távolság
10.5 kmTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Edzésleírás
Amikor felkeltem, akkor még csak 12oC-ot mutatott a hőmérő, amikor megjöttem, akkor már 16oC-ot.
Kicsit későn indultam (sajnos nem vagyok 100%-ig ura az anyagcserémnek), jó lett volna még egy kört menni, de most csak ennyire futotta az időmből.
Az utolsó kört megnyomtam 6:58 lett a másfél kili, ami 4:40-es ezreket jelent. Ennél sokkal jobban is ment már, de most ez is nehéz volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:00 | 10.5 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
janosib 3938 napja
Lassan már nyúlnak sem leszek jó... :-(
Nem hogy aztán jövő vasárnap Peti féle űridőt mész, mert akkor nagyon mérges leszek!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 3938 napja
Gondolom azt mindketten tudjuk, hogy a félmaraton nem másfél, hanem huszonegy kilométer hosszú, és a nekem jónak számító eredmény a peti-féle űridőhöz képest csak szánalmas poroszkálás.