galagyuri 14.11 km Futás 2013-08-28-n 16:35-kor

galagyuri futás

2013.08.28 Szerda, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:13

Távolság

14.11 km

Tempó

04:16 p/km (14.06 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 kör+odavissza. Du-ra valamelyest javult már a sarkam, bár annyira nagyon rossz reggel sem volt. Könnyű futás volt a terv- Ugy is esett, egyedül az ebédet éreztem még kicsit. Kifelé Gaál Lacival találkoztam majd 2.körben Dannyval és a végén ismét Laci és ISU párossal igy 3x meg is álltam röviden. Nagyon megizzadtam, párás időben, de jó tempó lett, nem tudtam fejben jobban visszavenni, pedig az is jó lett volna. Majd holnap...

TS ma megint jo volt! 69.7kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:13	14.11	04:16	14.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bejcsi 3906 napja

Köszi Gyuri! Igyekszem.... a szept. 9-i héten már Pesten leszek, és visszatérek Hozzátok! :)

toncsofia 3906 napja

Hajrá!

Danny 3906 napja

Már messziről megismertem a mozgásod, holott csak a körvonalaid látszódtak a napsütésben. ;) Keményen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.