Edzésleírás
Otthonról elfutás a Szabadság-híd utánig, majd vissza a többiekkel a Várnál.
7 x 100m
5 kör a Vérmezőn (fele könnyű/fele gyors)
1. 4.27 / 3.00
2. 5.08 / 3.00
3. 5.20 / 3.01
4. 5.39 / 3.00
5. 5.32 / 3.05
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:49 | 15 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |