csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:12Távolság
14.85 km Szint: 55 mTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Edzésleírás
laza átmozgatásnak indult, aztán többször is hosszabb- (inkább) - rövidebb szakaszokon is szaladni támadt kedvem, talán a hátszél miatt.
tegnap favágáskor egy tuskót sikeresen rápattintottam a lábszáramra a sípcsontom alatt, így az fájt kicsit. igaz csak addig, amíg megigazítottam a boxeremet, mert sikerült úgy rámarkolnom a jobb herémre, hogy egyből nem érdekelt a lábfájásom... :)
fájdalomcsillapítóként ezt szabadalmaztatni kellene....
ez volt az idei 100. futásom. 1686 km. frankó kis átlag :) már úgy nekem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:12 | 14.85 | 05:28 | 10.97 | 55 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
faxau 3939 napja
Élvezhetted a hátszelet, ha magadhoz nyúltál:)
mateve 3939 napja
:D:D:D ááááállat....bár ők nem szorongatják maguknak....látom túl jó az életed, hogy kompenzálnod kell egy kis önkínzással... ;):)
még mindig vihogok.... :)))))
márkusöcsi 3939 napja
Valaki anabolikus szteroidokat, valaki növekedési hormont szed, egyesek a heréjüket markolásszák!
A jobb eredményért az "emberek" bármire képesek!
alouette 3939 napja
nem is olyan rossz az, mikor az emberbe ekkora felületen tud belekapni a szél :D...egs, szuper tempó és grat a 100.-hoz...a fájdalomcsillapítás forradalmi újításához meg annyit : hány éves vagy Baluka, ennyi idő alatt nem tanultál meg gatyát húzni? ;-)
NincsMeSE 3939 napja
Balu, milyen "edzésmódszereket" alkalmazol, tegnap is, ma is, nem lesz kicsit sok az önkínzásból!? :)
A 15 kilis szélvész futáshoz (hátszéllel ;) gratula és egs! :) Valójában én is csak egy jó kis, Tolna megyében is felkerekedő orkánra várok, oszt' nekiiramodok a hegyoldalnak :D
Levicopter 3940 napja
Egészségedre !! Csütörtök éjfélkor indul a gép és jövő hét péntek délután érkezünk vissza. Addig futok :))))
smarcsu 3940 napja
azta, szép távot mentél már, s hol van még év vége???! a fájdalomcsillapítási módszered érdekes, azért lehet, nem kéne ennyire mazohistának lenned :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3938 napja
Hello Mr. Bean! :D :D