marky 21 km Futás 2013-08-17-n 15:00-kor

marky futás

2013.08.17 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

21 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Félmaraton Dixivel
lightosan, mert dögmeleg volt.
2. körben Dixi már nagyon nyügi volt, aztán feltámadta a 3.ban, én meg ott estem szét pont :))
Ez a hét futásügyileg rendben volt végre :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	21	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NagyKata 3908 napja

Kemény páros;)

marky 3910 napja

áh, köszi! Ez papás tempó volt.
Múlt szombaton 5 perc alatti félmarcsit nyomtunk.

dilisuni 3910 napja

Jó volt Titeket látni, grat. a futáshoz (már a MAC-nál is mintha Titeket láttalak volna elsuhanni, de nem voltam biztos benne... szép tempóban mentetek!)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.