Simkó futás

2013.08.17 Szombat, 08:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

12.17 km

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Edzésleírás

Edzés Leventével. 4km bemelegites  majd 20x200m oda lendületesen visza lazan.majd 4km levezetés. Hely:Ózon-tó Blaha sétány 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:00 12.17 05:40 10.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!