dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:52Távolság
10.15 kmTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Edzésleírás
Messze nem tökéletes a jobb achillesem, de ha bemelegszik, akkor tudok futni csak néha nagyon belehasít a fájdalom, aztán elmúlik, aztán újra jön... :(
De azért egy jó kis futás volt ez Dórival...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:52 | 10.15 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
alouette 3932 napja
bocs, hogy beleszólok, de Nójukához csatlakozva én is a tape-et dicsérném, achilles-re nekem jobban bejött mint térdre és igen, a fekete színű fiúkon is jól mutat ;-) a tape-en és a sok nyújtáson kívül a mezítlábas homokban futás is segített, nem tudom, hogy erre van-e lehetőséged....jobbulást!
Nójuka 3932 napja
Nekem sokat segített a tape. És Dórinak is. Achillesemet az rakta rendbe, van fekete színben is! :)
faxau 3932 napja
Jobbulást!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3931 napja
Fűvün kocogás is jó! Jobbulást!