Deseda95 futás

2013.08.15 Csütörtök, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:30

Távolság

12.2 km

Tempó

05:02 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

Az esti esőnek már nyoma sincs, de a levegőt felfrissitette, eltünt a "szárazság" szaga. Az égboltot a felhők uralták, így még később pirkadt. A Deseda még éjszakai nyugalomban volt, de a parton, mint szentjánosbogarak, a horgászok fénye fel-felvillant. Visszafelé a 4-esnél megérkezet Pisti, így már beszélgetősen folytattuk az edzést. Ma reggel megérkeztek a kerékpáros leányok is, illetve egy futótárs is. A futóórámat ma nélkülőztem, mivel nem tudtem bekapcsolni már tegnap, teljesen le volt merülve az akkumlátora. Az éjszaka jót tett neki, mert hazaérkezés után már elfogadta a töltést. A mozgás jól esett, Pisti szerint jót tempóztunk, egészségünkre. Vidám napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12.2 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3924 napja

szép leirás szép edzés és szuper idő...köszi a biztató szavakat.

- Adrus - képe

- Adrus - 3924 napja

Én is remélem hogy egyszer összefutunk Desin. Egészségedre! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!