csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:25Távolság
11.45 km Szint: 55 mTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Edzésleírás
esti kis pörgetés, vagyis testem görgetése végig a szokott körön, benne 3x1000 lendülettel 4:25-4:30-ban, és 2x500 4:20 környékén. ma még a dombot is megfutottam. bammeg Öcsi :) amúgy jólesett.
az már kevésbé, hogy amíg 2 hétig nyaraltunk, bezárt a kánaán. basszus, ennyit jelentene, hogy kiesett a fogyasztásom??? :)
kénytelen voltam megkérni Katát, hogy az esti bevásárlás során hozzon nekem sört :) hozott :) sokat, sokfélét:) most szemezgetek :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:25 | 11.45 | 05:27 | 11.01 | 55 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
márkusöcsi 3946 napja
Mire készülsz Balu? Moszkvában most van a VB!
Ja, ott meg vodkával illik dícsérni a napot! ;) (nem nyugtatömbbel!)
faxau 3946 napja
:) Brutális lehet a fogyasztásod:) Nagyon f@sza tempó!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mrfuci 3945 napja
Kánaán kört hogy fogod ezután hívni? :)