Furlong erősport

2013.08.09 Péntek, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

Rövid edzésre volt csak időm:

 

Snatch bakkról beülve:

20kg / 10

30Kg / 5

40Kg / 5

50Kg / 6*3

 

Metcon for time:

- 10 rope hit

- 10 box jump 50cm

- 5 hspu

* 10 kör

Idő: 13:35

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 50.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!