Deseda95 futás

2013.08.11 Vasárnap, 04:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:07:49

Távolság

24.36 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Ma reggelre Pistivel megbeszéltünk egy klasszikus Desi kört., Ő már a ház előt bemelegítve várt. Neki is vágtunk a pirkadatban a távnak. A várost elhagyva egyre frissebb levegővel találkoztunk. Megpróbáltuk egymásnak elmondania két hét történéseit, közben koptak a kilóéterek. A Deseda partján számtalan sátort látunk, amelyben horgászok pihentek. A második hídnál rövid pihenőt, frissítőt tartottunk. A korábbi párás, füves területet a kiéget fű váltotta fel, a párát a lábunk biztosította, így a cipők a végére szépen néztek ki. A gát után szusszantunk egyet, lemostam magamról az erdőben összegyüjtött pókhálót, majd irány a sportcsarnok. Menet közben  találkoztunk Anitával, aki jókedvűen kezdte az edzését. Pisti a csarnoktól még visszament, én pedig hazafelé vetem az irányt. A mozgás jól esett az ideális körülmények között, egészségünkre Pisti, köszi a lehetőséget! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:07:49 24.33 05:15 11.42 0 0 179 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 3926 napja

Egészségedre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 3927 napja

Nagyon szeretnék már veletek tépetni egyszer...hiányoztok sporikáim..

Csaba43 képe

Csaba43 3927 napja

Klassz futitok volt Gyuri!!!!Gratulálok spori!Egészségedre!

taki66 képe

taki66 3927 napja

Szép edzés!Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!