mjoci futás

2013.08.11 Vasárnap, 00:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

65.64 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

Suhanj6.

PB lett ugyan, de ezzel az eredménnyel nem vagyok nagyon elégedett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:00:00 65.6 05:29 10.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

26 hozzászólás

cs1krisz képe

cs1krisz 3943 napja

Gratulálok!!

zsóti képe

zsóti 3943 napja

Szép volt Joci!  GRATULÁLOK! (De minthogy ezt nemn hinnéd el : van az az idő amikor könnyű PB-t futni!! :) ) Csak vicc volt! Szerintem végig tök jól toltad!!!!

toncso képe

toncso 3943 napja

 

   Faxaunál  a   Pont.          Gratulálok   !!!

cs1krisz képe

cs1krisz 3943 napja

Gratulálok, szépen toltad!!

Kicsi képe

Kicsi 3943 napja

A PB, az PB kérem szépen! Gratulálok!

Örülj annak, hogy nem egy bődületesen hiperszuper eredményt produkáltál, így sokkal könnyebb lesz megdönteni. :)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3944 napja

Jó ez, gratulálok!
Haanchee képe

Haanchee 3944 napja

Nekem előre mondta az edzőm, hogy figyeljek, mert éjjel ugyanakkora erőbefektetéssel lassabb leszek, mint nappal, de nem fogom érzékelni. Én is azt éreztem, hogy nagyon keményen tolom, és jól haladok, erre épp egy 2 órán belüli félmaratont sikerült futnom, pedig azt hittem, simán 1:55-ön belül lesz. Szóval ezért lehetett nálad is az, hogy mész, érzed, hogy kemény vagy, de mégsem úgy haladsz, ahogy amúgy haladnál.

 

mjoci képe

mjoci 3944 napja

Igazából csak azért elégedetlenkedtem, mert nagyon keményen toltam, csak az eredményen ez annyira nem látszott meg. Ami miatt viszont elégedett, hogy az első és a második 3 óra között nagyon minimális volt a különbség.

Eperszem képe

Eperszem 3944 napja

Gratulálok!!! de miez az elégedetlenség?

dilisuni képe

dilisuni 3944 napja

Én meg annak örülök, hogy végre újra a harapós, kemény, elszánt Jocit láttam (tudom, tudom hideg volt és nem volt kedved csajozni :)).
A pb ugyebár azt jelenti, hogy ezen a távon még soha nem voltál ilyen jó. Mondom: SOHA! Azaz önmagadhoz képest most vagy a legerősebb, legjobb formában. Lehetséges, hogy úgy érzed, hogy menne több is, úgy legyen, lesz még verseny (pl. a 6 órás OB), lehet még rajta javítani. Jó úton jársz, egyre jobb leszel, gratulálok! 

kola képe

kola 3944 napja

Én elégedett vagyok:)))) Jó volt!! Gratula:))))

márkusöcsi képe

márkusöcsi 3944 napja

Szar voltál Joci! ;)

Mondtam, hogy szandiba nyomjad!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3944 napja

Mert kicsi Pb lett,nem hatalmas?Ha hatalmas lett volna akkor azt aztán nagyon nehéz lett volna még megjavítani majd,szerintem ezért jobb a kicsi:-)

Gratulálok!

toncsofia képe

toncsofia 3944 napja

Lesz ez még jobb is, gratula!!!

cica66 képe

cica66 3944 napja

Gratulálok!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3944 napja

na, akkor hamarost lesz egy új PB, hogy elégedett is legyél?

gratulálok

faxau képe

faxau 3944 napja

A PB-vel illik elégedetnek lenni:) Gratulálok!

plekoklári képe

plekoklári 3945 napja

Gratulálok Joci, amennyit én láttam, azt nagyon jól toltad!!

felician képe

felician 3945 napja

szépen toltad, kár azért a holtpontért, meg a legvégéért.

azért a pb-vel nyugodtan legyél elégedett :)

gratula!

Alabárdos képe

Alabárdos 3945 napja

Lássuk be nagyon szépet futottál... Grat, mint ahogy azt már reggel is mondtam. :)

Haanchee képe

Haanchee 3945 napja

Próbáltalak üldözni, de nagyon elmenekültél előlem. Majd legközelebb. :) Azért gratulálok, lesz ez még jobb is!

nyaff képe

nyaff 3945 napja

Talán kevesebbet kellett volna sétalgatni közben :P Láttam amit láttam :)

 

Nem értelek! PB-t futottál, miért vagy elégedetlen? Grat! :)

Nójuka képe

Nójuka 3945 napja

Gratulálok! És ne elégedetlenkedj!

don amigo képe

don amigo 3945 napja

Gratula! :)

 

Szonja képe

Szonja 3945 napja

Ne légy elégedetlen!

Nagyon jó ez... GRATULÁLOK!!!

alouette képe

alouette 3945 napja

hát Jocika, nálad gyorsabban futó falábú bádogembert még nem láttam (ez képzavar, ugye?) :)...grat a megérdemelt PB-hez...ja és mondtam ugye, hogy ne tömd magad halálra a verseny előtt 20 perccel! :)

Felszerelések

Timex w281