Edzésleírás
Első augusztusi bringázás.
Óraállás - kis jóindulattal :) - 15.000,- km.
Terv: augusztus végére menni 2.000,- km-t! :)
A mai kör egész jól ment, közel 29 km/h-ás átlag.
Útvonal: Pécs-Pellérd-Görcsöny-Ócsárd-Hegyszentmárton-Bogádmindszent-Vajszló-Harkány-Diósviszló-Ócsárd-Görcsöny-Pellérd-Pécs.
Háztól-házig 100 km.
Szél: DK.
Vajszló-Harkány szembe szél.
Vajszlónál 30,2 km/h átlaggal fordultam Harkány felé, ez Harkányig 29,5-re esett, majd onnantól is szépen csökkent.
Harkánytól hiába volt elvileg hátszél, fáradt voltam... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:00 | 100 | 02:05 | 28.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |