galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:15Távolság
14.23 kmTempó
04:27 p/km (13.50 km/h)Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza. A legmelegebb napon...egy konnyu futas volt a terv. Egesz jol indult. Arpad hidrol lattam egy ismeros mozgast, fel kor kellett, h utolerjem majdnem 4:00-ban. Sz. Zoli volt, fel kort kocogtunk 4:45-ben majd en meg1-et 4:23 korul. A meleget es a sok sok bogarat leszamitva jo volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:15 | 14.23 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
rodriguez 3926 napja
Mindjárt vége a forróságnak.... Azt mondják :-)
Melegben is jó gyors vagy.....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3926 napja
Lesz ez jobb is nemsokára. Miért nem jó a pálya? Nagyon nem zavartak, szinte nem is kellett kerülnöm, mindenki félre ugrott előlem, pedig annyira nem is voltam gyors. No mindegy.