Edzésleírás
500 bem., 500 gyors teknőccel,100 hát,2 x500 gyors, 100 hát, 300 gy.bójával, 500 gy. bójával és TEA-val,200 levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |