Deseda95 futás

2013.08.05 Hétfő, 04:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:40

Távolság

12.52 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag
169
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

Ma reggel a Hotel Ózonból indultam, majd Mátraházától fel a Kékestetőre, azaz megcsináltam a csúcsfutást, amely régi álmom volt. A feltételeket Balázs fiaméktól, kerek szülinapomra kapott wellness napok boztosították. Hát nemn volt egy  könnyű futam., de végig az lebegett  előttem, hogy meg kell csinálnom...A csúcsra érve a ternészet megjutalmazott egy röpke frissítő záporral, de az már meg sem látszott rajtam, Lefelé a farizmaim igénybe lettek véve. Az út feleénél, az alattam lévő lejtőn, a tölgyes cserjésben mozgás zaját hallottam, majd megláttam két menekülő, fujtató vaddisznót. Most már volt időm megnézni a Mátra alja, faluszélét is, amint ébredezik. Ma érdemes volt korán kelni, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:40 12.52 05:19 11.27 0 0 182 169
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3934 napja

Tuti szuper leírás Gyuri!Tuti edzéssel!!!Egészségedre spori!

taki66 képe

taki66 3934 napja

Gratulálok e nem hétköznapi edzésedhez Gyuri!Irigykedve olvastam a leírásodat.Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!