csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:28Távolság
10.21 km Szint: 5 mTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Edzésleírás
Bibione, 1. nappali forróságos hüjjjje futóverseny, megint egyedül voltam.
vittem fél liter vizet, az kitartott 3 km-ig. még jó, hogy ott volt az A&O, vettem egy Morettit és Krombachert, és igyekeztem túlélni. a tavalyi UB óta nem futottam ilyen dögvészben.
de mivel vasárnap van, akkor ha lehet, mindig futok. épp 9 hónapja, hogy anyám már nincs velünk, így mentem egy-két közös-ismerős jó helyre.
a végére a 2 sör alaposan megborított, most ráteszem a harmadikat :)
a vége előtt tesómmal és egy webkamerával rögzítettük is, ahogy futás közben frissítek :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:28 | 10.21 | 05:55 | 10.13 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Shrek 3965 napja
Jönnél gyakrabban, 4:30-ban hasítanál 35 fokban ... :-) ... Élvezd a helyet meg a családot, a futit meg ne vidd túlzásba. Példa nálam ... :-)
picikata 3965 napja
Ez itt a kanaán..??? :DADAS!!! :) :)
Daniloo 3965 napja
Két sör felborít?!!
Akkor azt még gyakorolni kell! :-))
Egs!
Wojtek63 3965 napja
Te Dzsigoló, tudsz élni! ;-))
Egészségedre mindent! És szép napokat! :-))
Kicsi 3966 napja
Nagyon találékonyak vagytok. :)
Ha 2 sör felborít, akkor a 3.-at azért iszod, hogy felállítson? :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 3965 napja
Az időd bruttó? ;)