Edzésleírás
Kifutás az Alagúton át a Margit-szigetre (16.32), ott pedig Julcsival 2 kör belül (23.49, 25.15).
Iszonyyatosan ki voltam szárdva, egyfolytában innom kellett, úgyhogy nehéznek is éreztem.
Aztán hazafutás (17.26)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 16 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |