Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:52:00

Távolság

145 km

Tempó

02:50 p/km (21.12 km/h)

Edzésleírás

   Azzal kezdem amit eddig nem vettem komolyan...tavaly Ironman előtt a Herr Gyula csinált nekem egy szívultrahangot ami azt a jó hírt hozta hogy a szívem az oké és már kezd hasonlítani egy sportolóéra....viszont a rossz hír az az volt hogy tüdőtágulatom van...amit egyértelműen a dohányzás okoz...

      16 év dohányzás után úgy szoktam le 6 évvel ezelőtt és kezdtem sportolni hogy napi 2 doboz cigarettát szívtam el...ennek visszamaradt jótékony hatásait ma is élvezhetem...és azt hiszem egy darabig még fogom is.. ha nem örökre...

     Ide másolok egy linket ahol olvasható ez a betegség...különösen ajánlom azoknak az ismerősöknek akik legyintenek mikor valaki azt mondja nekik hogy a dohányzás egészségtelen:P

http://www.egeszsegkalauz.hu/keresok/betegseg-es-tunet/emfizema-tudotagulat-102449.html

 

      Barátnőm Dóra felvetésére és mivel többen ismerősök is helyeseltek az idei IM után elhatároztam hogy sóterápiának vetem alá magam mivel azt írják hogy kifejezetten ilyen légúti és tüdő dolgokra ajánlott.. a sóbarlang sópipa stb...

Akkor jöjjön a verseny..jókedvvel jöttünk ...jó sok ismerőssel és baráttal találkoztunk már pénteken..strandolás meg a szokásos Esztóéknál bandázás minden megvolt...én Atit sajnáltam a hasmenése miatt hogy a versenye lehet hogy elúszik az előző napi gyomorrontás miatt....

ekkor még nem sejtettem hogy rám mi vár....

Az úszás egész jól elment...nem úsztam jót...bár utólag megtudtam hogy volt aki gps-es órával 4 km feletti távot mért....de hát kanyargunk a vízben....
egész télen a gyorsúszást gyakoroltuk de mégsem érzem jónak és nem tudok jól tájékozódni és nem érzem vadvízben a sebességet ...végül kb 80%ban mellben úsztam...kivéve a rajtnál  hogy ne rúgjak meg senkit mint ahogy engem gyaktak le BalatonMANen...

2:05öt úsztam semmi különös...öltözés bringa biztatás Péter által sütött meggyes piskóta betol öltözés közben és máris a kerón találtam magam kinn az erdő szélén :)

 

A bringa első nagyköre még egész jól elment...zavaró volt a meleg meg a szél is kezdett megjönni ami a halálom....de azért úgyahogy elvoltam...75 kilinél ettem ittam anyám meg Dóri bedörzsölt jéggel aztán mentem tovább...

Na ezután valamikor a 2. kiskörön ütött be a sokévi hülye dohányzásom miatt előjövő tüdősípolásom...ilyenkor az van hogy ha nagyobb levegőt veszek akkor elkezd sípolni és köhögőrohamom lesz...ha egyszer elkezdi akkor pedig néhány órán át nem nyugszik le akkor sem ha leállok a mozgással...(néha közös futások után szokott szörnyülködni Dóri hogy milyen rettenetes órákig tartó tüdősípolásom van szinte minden levegővételre...)

nade a kerózáshoz kell némi levegő...szerintem amúgy ki is száradhatott a nagy melegben a tüdőm...

a sok köhögéstől viszont annyira rázkódott a gyomrom...meg a köhögés egyfajta rekeszizomnyomást helyez a gyomorra is...hogy amit megettem azt folyton nyomta visszafele....
ez állandó hányingerhez vezetett ...végül 130 km körül ki is dobtam a taccsot...jól le is gyengültem mert egy ideje nem nagyon mentek a kaják sem...

végül 145 kmnél az utolsó kiskörre már nem mentem ki...9 óra versenyzés után úgy éreztem hogy nem bírok és nincs értelme így tovább menni....amúgyis azt írja a szabályzat hogy az utolsó kiskört 8 óra 45ig meg kell kezdeni...

kellett némi árnyékban üldögélés mire valamennyire helyrerázódtam...

ez is egy tanulság...

nem állok meg ...megyek tovább az úton...ahogy Gyula szokta mondani hogy a lényeg az ahogyan egész évben élünk maga a verseny csak a megünneplése ennek az életmódnak...."az út maga a cél"...és úgy látom az úton rajta vagyok :)

maradtam 1xes IM...jövőre viszont ott a helyem.....ez nem kérdés...:)

1 hónap múlva 24 órás kerékpáron bizonyítom edzettségem...

8 hozzászólás

ewwwil 3930 napja

azért azt méág hozzátenném hogy nagyfokú önzés is van ebben hogy ennyire rákaptam a sportra...főleg mert szeretem csinálni :)))

ewwwil 3930 napja

:)):..kosz DIZS...igyekszem nyomom és bízom benne hogy egyre jobb lesz :)
köszönöm a bizalmat :)

dizs007 3930 napja

Hajra elore ewwwil Terapiazz es edz aztan remeljuk hogy lesz igazsag Nagyon meno hogy hajlando vagy sajat peldaddal segiteni talan par emberen aki eszbe kaphat meg idoben

Jo uton vagy 

ewwwil 3948 napja

nincs igazság....viszont neked nagy gratula és üdv a családban :)))

Rosszcsont 3948 napja

Mar ott sem volt jo hallani, hogy kiallsz. Tobbszor eszembe jutott futas kozben es igazsagtalannak erzem, hogy igy alakult.Biztos vagyok hogy jovore sikerulni fog. 

ewwwil 3949 napja

Judit...gyógyszereket nem akarok szedni...úgy gondolom a sport meg az hogy már nem dohányzom segít....egyszerűen néha vannak helyzetek amiket már nem tud úgy tolerálni a szervezetem mint egy átlagos egészséges tüdejű embernek...

Peti...köszi...nyomom tovább amíg bírom...nincsen kifogás....csatát lehet veszíteni de háborút nem :))

PecsiPeter 3949 napja

Sajnálom, hogy így alakult, de fel a fejjel! Csak előre, pozitívan!

lajhára 3949 napja

hú, ez de kemény :( és ezzel a tüdőgonddal nem lehet valamit kezdeni? mittudomén, sóterápia, légző torna, nem értek hozzá. "kicsit" fiatal vagy még ehhez :(((