Edzésleírás
Szülés után 3,5 hónappal első kocogásom.Van még rajtam vagy 11 kg plusz felesleg,így nehezen indult a dolog.Éreztem a térdeimet,vádlimat.5 kört futottam a ligetben,a 4.-5. kör már jólesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:29 | 4 | 08:37 | 6.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |