Deseda95 futás

2013.07.23 Kedd, 04:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:27

Távolság

12.43 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Edzésleírás

Igazi nyáei reggelre ébredtem, a telihold árnyékot rajzolt az aszfaltra, miközben jó látást is biztosított. A Desedai kifolyónál igazi friss levegőt habzsolhatam. A tó víztükrén m,ég látható volt a Ny.i égbolton teljes nagyságát mutató Hold fénye. A fordulónál egy cicussal találkoztam, nagyon bizalmatlan volt. A gátra felérve megérkezet Pisti, elmentünk együtt a 4.54-ig, majd a sportcsarnokig együtt izzadtunk. Jót dumcsiztunk. Betétem a pékhez, ahol még forró buktát külön zacskóba rakták. A mozgás jól esett, főleg a társas része. Egészségükre Pisti! Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:27 12.43 05:06 11.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 3946 napja

Egészségedre a reggeli futás!

ksusy66 képe

ksusy66 3946 napja

Vágyom erre az érzésre én is (a kiadós futás utáni felfrissülésre), de arra várhatok még több mint egy évet. Viszont jó olvasni a soraidat, Gyuri, ahogy edzés közben mindig meglátod a napinditó szépségeket. Egészségedre váljék a mai futi!

kopi60 képe

kopi60 3947 napja

jó kis edzést hoztatok össze...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!