Edzésleírás
14+ km könnyű futás, közepes terheléssel és némi levezető futás hazáig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:11 | 14 | 05:22 | 11.17 | 0 | 98 | 157 | 148 | |
00:07:44 | 1.38 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 145 |