Edzésleírás

Hajnival és Tibivel + egy kutyával kiegészülve futás a szigeten.Rég voltam már a szigeten és egy kicsit hiányzott is már a belső körön való körözés de mikor odaértünk megleoett az a hatalmas tömeg ami a szigeten volt.Szerencsére csak a járdán voltak sokan az úttestre már nem merészkedtek mert a sok őrült bringóhintós  visszatartotta őket :-))Szóval a tervezett két lassú (5:30)után,két gyorsabb(4:30) kört kellett volna mennünk míg Hajni a külső körön futtatja a kutyát.Persze az előzetes tervet Tibike átírta mert nem tud lassan futni úgyhogy egy kicsit gyorsabb lett a két kör 51perc.Érzésre nem volt rossz bár éreztem a tegnapit még de "kiváncsian" vártam a gyors köröket amik nem is okoztak meglepetést :-))Úgy voltam vele hogy egy kört még megtudok nyomni a másodikat meg majd joggolom.Az első nem is lett rossz 21:08 de a második elején mondtam Tibinek  menjen és én egy kicsit vissza is vettem a tempót.Pröbáltam egy jó kis utazó sebességet felvenni-Tibi mögött- és ez sikerült is :-))Aztán a fordítónál Tibi leállt a tempóval és és egy nyomjadnekilófaszjóska kiáltással utamra bocsájtott :-))és én mentem mert hogy a maratonon is majd menni kell nem fogja könnyen adni magát mint hogy ez a mai sem adta könnyen magát azért csak behúztuk ezt is 21:06 lett a vége :-))Köszi Tibi egyedül nem ment volna.  

7 hozzászólás

ORBEA ORCA 3972 napja

A Tibik köztudottan gyorsak....:-)

Jó kis edzés volt,Te is gyors vagy,egészségedre!

VéZsé 3972 napja

Vera ,nem tudom mitől ,de majd megnézzük :-))

TiGör 3974 napja

Lehidalok.

faxau 3979 napja

Igen tempós lett! Egs!

toncsofia 3979 napja

Elég jó lett ez a hétvége.... is...

dilisuni 3979 napja

Egészségetekre!!!

toncso 3979 napja

 

   Esküdtem volna,hogy bitang  jó  tempót  tekertek.......         Vigyázz  Magadra  és  prsze,hogy  egészségedre !!!