fejezoltan74 futás

2013.07.19 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

36 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Délután 3 körül indultam el, gondoltam akkor úgysem lesz senki. Az idő jó, nem fáztam ! Útközben összefutottam H. Mónikával, nem csak én vagyok hülye ! Két kör a 9-ig, így terveztem és így is lett. Az első körben visszafelé Robika, majd Laci bá " pátyolgatott " egy kicsit. Jól ment és nagyon jól is frissítettem, hála a zsáknak, mindenem megvolt. A második kör már egy kicsit nehezebben ment, de a vissza 7 körül jött Andi és hozott egy sört. Mindig jókor érkezik és mindig jó dolgokat kapok Tőle ... Ez a fránya 28-34 közötti rész még mindig gyötör és most is éreztem ! 

Megvan, letudva és ismét nem haltam bele, tehát erősített ! Nem tudom felfogni, hogy tudtam én hosszú éveket futás nélkül élni ?? Köszi Zuzu, királylány vagy ! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 36 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 3965 napja

Csoda hogy túlélted az eddigi éveidet futás nélkül! :)

Mostmár jó lesz, ha odafigyelek Rád, sokat futsz és gyorsulsz is. Nagyon kíváncsi vagyok, hogy milyen maraton lesz ebből.

De kérlek szépen, a versenyen ne fuss más tempójában, csak a sajátodéban, akkor meg a lesz a hőn áhított célidőd. ;)

fejezoltan74 képe

fejezoltan74 3970 napja

Köszönet érte ! :-)

hdz715 képe

hdz715 3970 napja

Jól kented! Mondjuk ilyen kisérőkkel könnyű! :)

Felszerelések