Edzésleírás
Délután 3 körül indultam el, gondoltam akkor úgysem lesz senki. Az idő jó, nem fáztam ! Útközben összefutottam H. Mónikával, nem csak én vagyok hülye ! Két kör a 9-ig, így terveztem és így is lett. Az első körben visszafelé Robika, majd Laci bá " pátyolgatott " egy kicsit. Jól ment és nagyon jól is frissítettem, hála a zsáknak, mindenem megvolt. A második kör már egy kicsit nehezebben ment, de a vissza 7 körül jött Andi és hozott egy sört. Mindig jókor érkezik és mindig jó dolgokat kapok Tőle ... Ez a fránya 28-34 közötti rész még mindig gyötör és most is éreztem !
Megvan, letudva és ismét nem haltam bele, tehát erősített ! Nem tudom felfogni, hogy tudtam én hosszú éveket futás nélkül élni ?? Köszi Zuzu, királylány vagy !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 36 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszönet érte ! :-)
Jól kented! Mondjuk ilyen kisérőkkel könnyű! :)
Kicsi 3965 napja
Csoda hogy túlélted az eddigi éveidet futás nélkül! :)
Mostmár jó lesz, ha odafigyelek Rád, sokat futsz és gyorsulsz is. Nagyon kíváncsi vagyok, hogy milyen maraton lesz ebből.
De kérlek szépen, a versenyen ne fuss más tempójában, csak a sajátodéban, akkor meg a lesz a hőn áhított célidőd. ;)