Edzésleírás
Laza tekerés, benne 3*10 perc erős.
Az országúti bringám még nem készült el, úgyhogy a csengős, sárvédős, prizmás, egyenes kormányos városi rombolóval róttam a köröket. Furcsa volt forgatni az egy darab pörgős fokozatot, de jól haladtam, fürge gép ez is, csak a csuklóm fáradt el, mert úgy hajoltam a kormányra, mint az országútin, de a pozíció nem volt igazán kényelmes hosszú távon.
A tíz perces gyorsakat három körös (4,5 km) gyorsakra változtattam, jól ment, volt amelyiket harmincas átlaggal nyomtam.
Egy srác megszólított, hogy a bringa ismerős neki, már régóta felűnt neki a gyárban a bringatárolónál, kiderült, hogy ő is a közelben lakik, és egy helyen dolgozunk. Kicsi a világ.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 42 | 02:09 | 28.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |