foxmulder bringázás

2013.07.18 Csütörtök, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

42 km

Tempó

02:07 p/km (28.31 km/h)

Edzésleírás

Laza tekerés, benne 3*10 perc erős.

Az országúti bringám még nem készült el, úgyhogy a  csengős, sárvédős, prizmás, egyenes kormányos városi rombolóval róttam a köröket. Furcsa volt forgatni az egy darab pörgős fokozatot, de jól haladtam, fürge gép ez is, csak a csuklóm fáradt el, mert úgy hajoltam a kormányra, mint az országútin, de a pozíció nem volt igazán kényelmes hosszú távon.

 

A tíz perces gyorsakat három körös (4,5 km) gyorsakra változtattam, jól ment, volt amelyiket harmincas átlaggal nyomtam.

 

Egy srác megszólított, hogy a bringa ismerős neki, már régóta felűnt neki a gyárban a bringatárolónál, kiderült, hogy ő is a közelben lakik, és egy helyen dolgozunk. Kicsi a világ.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 42 02:09 28.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!